Como gravar a tela do Mac: atalho nativo, QuickTime e Xscreen

As três formas de gravar a tela do Mac

O macOS já vem com duas maneiras de gravar a tela: a barra de captura, que abre com Shift + Command + 5, e o QuickTime Player. As duas são gratuitas e funcionam bem para uma gravação bruta. A terceira forma é usar um gravador com editor, como o Xscreen, quando você precisa de áudio do sistema, webcam, zoom e um vídeo pronto para publicar. A tabela abaixo mostra onde cada uma chega.

Forma 1: o atalho Shift + Command + 5

É o jeito mais rápido de gravar a tela do Mac e serve para qualquer versão recente do macOS. A barra de captura aparece na parte de baixo da tela com opções de foto e de vídeo.

1. Pressione Shift + Command + 5.
2. Na barra que aparece, escolha Gravar Tela Inteira ou Gravar Parte Selecionada e arraste a área, se for o caso.
3. Clique em Opções para escolher o microfone, mostrar ou esconder os cliques do mouse e definir onde o arquivo será salvo.
4. Clique em Gravar. Para parar, clique no botão de parar na barra de menus ou pressione Command + Control + Esc.
5. O vídeo é salvo em .mov, por padrão na área de trabalho.

O limite aqui é claro: você recebe o arquivo bruto. Não há webcam em bolha, não há zoom, não há fundo, e o áudio interno do sistema não é gravado. Para um relato de bug ou um registro interno, isso basta. Para um vídeo que outras pessoas vão assistir, você vai precisar de mais uma etapa.

Forma 2: QuickTime Player

O QuickTime usa o mesmo mecanismo de gravação do atalho, mas dentro de um aplicativo, o que facilita cortar o início e o fim do vídeo depois.

1. Abra o QuickTime Player na pasta Aplicativos.
2. No menu Arquivo, escolha Nova Gravação de Tela.
3. Escolha tela inteira ou parte da tela, selecione o microfone em Opções e clique em Gravar.
4. Para parar, clique no ícone de parar na barra de menus.
5. Use Editar e Aparar para cortar as pontas e salve o arquivo em .mov.

O problema do áudio interno no Mac, e como resolver

Tanto o atalho quanto o QuickTime gravam o que entra pelo microfone, mas não o som que o próprio Mac está tocando. Se você quer gravar um vídeo do YouTube, uma reunião ou a interface de um sistema que emite sons, o resultado sai mudo. Existem dois caminhos:

• Gravar pelo navegador com o Xscreen. Ao gravar uma aba no Chrome, marque a opção Áudio do sistema na configuração da gravação. No Mac, o Chrome entrega o áudio da aba que você compartilhou, o que resolve a maioria dos casos de vídeo, reunião e sistema web.
• Instalar um driver de áudio virtual. Ferramentas gratuitas e open source como o BlackHole criam uma saída de áudio virtual. Você direciona o som do Mac para ela e escolhe essa saída como microfone no QuickTime. Funciona, mas exige configurar o áudio do sistema toda vez e não resolve webcam nem edição.

Forma 3: gravar a tela do Mac com o Xscreen, passo a passo

O Xscreen é um gravador de tela com editor embutido. No Mac ele roda como aplicativo nativo para Apple Silicon, assinado e notarizado pela Apple, e também direto no navegador, sem instalar nada. Nos dois casos, o vídeo é processado no seu Mac e não sobe para nenhum servidor.

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   Baixe o Xscreen para Mac ou abra no navegador

   Instale a versão para Apple Silicon a partir de xscreen.app, ou abra o editor no Chrome, Edge ou Brave sem instalar. Na primeira gravação, o macOS vai pedir permissão de gravação de tela em Ajustes do Sistema, em Privacidade e Segurança.

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   Clique em Gravar

   No app desktop, a gravação captura a tela inteira. No navegador, você escolhe entre uma aba, uma janela ou a tela inteira. Para gravações mais limpas, escolha a aba ou a janela específica.

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   Configure webcam, microfone e áudio

   Na janela de configuração, ative a bolha da webcam e escolha o formato (círculo, squircle ou quadrado) e o canto. Selecione o microfone e marque Áudio do sistema quando precisar do som da aba.

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   Espere a contagem de 3 segundos e grave

   A contagem dá tempo de trocar para a tela certa. Ao terminar, clique em parar. A gravação vai direto para o editor, sem baixar arquivo antes.

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   Adicione zoom, fundo e mockup

   Marque trechos de zoom nos momentos importantes e arraste o ponto de foco para o lugar da ação. Escolha um fundo ou gradiente, ajuste espaçamento, cantos e sombra e, se quiser, coloque o vídeo dentro de um MacBook ou iPhone em 3D.

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   Exporte em até 4K

   Exporte em MP4 para redes sociais e site, em WebM com fundo transparente para landing page ou em GIF para documentação. Resoluções de 480p a 4K, sem marca d'água.

Depois de gravar: o que transforma a captura em vídeo

A gravação crua da tela de um Mac costuma ter texto pequeno, muito espaço vazio e transições bruscas. Três ajustes resolvem quase tudo. O zoom nos pontos importantes faz o espectador olhar para o lugar certo. O fundo com espaçamento e cantos arredondados dá acabamento de produto. O mockup 3D de MacBook ou iPhone contextualiza a interface. Se o objetivo é uma demo de produto, esses três passos são o roteiro mínimo.

Onde a gravação fica salva

Com o atalho Shift + Command + 5, o arquivo .mov vai por padrão para a área de trabalho, e você pode mudar isso em Opções. No QuickTime, você escolhe a pasta ao salvar. No Xscreen, a gravação abre no editor e, na exportação, você escolhe a pasta do arquivo final. Em nenhum dos três casos o vídeo é enviado para a internet, o que importa quando você grava informação de cliente ou produto ainda não lançado.

Gravar a tela do Mac com o Screen Studio

O Screen Studio é outra opção conhecida para Mac, com zoom automático nos cliques e export em 4K a 60 fps. Ele é exclusivo para macOS e custa US$ 20 por mês, ou US$ 9 por mês no plano anual, cobrados em dólar. Se a sua equipe também usa Windows, ou se você prefere pagar em reais, veja a comparação completa em alternativa ao Screen Studio.